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「美麗分享*乳腺健康」
2014-01-17
粉紅警報?
全球每年新增乳腺癌患者達120萬,每年死亡人數達50萬,我國主要城市近十年來發病率增長了37%;
每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌,美國白種女性一生乳腺癌發病率為13.1%,而亞洲女性的乳腺癌發病率為4-7%,乳腺癌1992—2000年8年間的上升幅度,超過了1972—1992年20年間的上升幅度,近年來呈上升趨勢,
發病率均以5%—20%的速度上升。

10多歲的小女孩也有可能患乳腺癌;由于許多女性對乳痛、乳脹、乳房腫塊、乳腺增生等癥狀掉以輕心、未能及時發現并及早治療導致的乳腺病變發病率連年攀升,達到驚人程度。

據衛生部資料,乳腺癌目前已成為嚴重威脅我國婦女的第一大殺手,其死亡率以每年3%的幅度快速增長,遠遠超過肺癌而成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。乳腺癌已經成為全球名列第一的“紅顏殺手”。每年,全世界有超過120萬的婦女在遭受著乳腺癌的侵蝕,而她們中的50萬人被奪走生命。據CACA最新的調查顯示,在過去的10年里,中國主要城市中罹患和死于乳腺癌的人數分別增加了37%和38.9%。(摘自《中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動科普網》)


粉紅數字
1:100男性與女性乳腺癌的發生比例為1:100,所以當男性乳腺出現異常,如腫塊、疼痛、溢液時,也應及時去醫院檢查。 20%數字顯示,西方婦女乳腺癌發病率普遍高于東方女性,但因為發現及時,西方婦女乳癌死亡率卻比東方女性低至少20%13歲與55歲少女月經初潮提前以及更年期推后使得女性一生中有更多的時間被雌性激素控制,這也是乳腺癌高發的眾多原因之一。

研究顯示:13歲以前既有月經初潮或至55歲還未停經的婦女,得乳腺癌的風險更高。(摘自《39健康網》)


乳腺癌的高危因素?


月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍,閉經年齡大于55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。?



母親在絕經前曾患雙側乳腺癌的婦女,女兒患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍,而且乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性,危險性為常人的3倍。?

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女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素,但未婚者發生乳癌的危險為已婚者的2倍。生育對乳腺有保護作用,但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為,哺乳對乳腺癌的發生有保護作用,主要是對絕經前的婦女。?



乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段,對電離輻射致癌效應最敏感,而電離輻射的效應有累加性,多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同,具有劑量—效應關系。兒童及青少年時期接受過胸部放療的,長大后患乳腺癌的機會也增加。?



乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的相關。不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣,導致乳腺癌的發病率大大提高。?



有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少、缺乏鍛煉、接觸陽光少。大多職業女性由于工作關系,長時間緊箍著乳罩,難得給乳腺“松綁”;還有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功,過著單身貴族或丁克族生活,不成家,不要孩子。這些因素都與乳腺病有關。?


據調查,性格內向、精神長期抑郁、早期生活不幸福是導致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力,精神長期處于應激緊張狀態,導致情緒上的不穩定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。?

乳腺癌與人體內分泌平衡失調有關系,在各種內分泌因素中,最重要的是雌激素、孕激素。循證醫學表明,婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發病危險,因此婦女不能隨便補充雌、孕激素。


有些藥物如降壓藥利血平、吩塞唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分,在使用中也要特別慎重。另外,空氣中的有害成分,蔬菜、水果上的殘留農藥等,都具有不同程度的致癌成分。
(摘自《新浪科技時代》)



養成自我檢查的好習慣

一般乳房的自我檢查每月一次,有月經的婦女的最佳檢查時間應在每月月經來潮后9—11天檢查,因為此時乳房比較松軟,易于發現病變,已停經的婦女可隨意選擇一個月的任何一天,定期檢查。

一般在三種情形進行乳房自檢較為方便可行:

  1. 洗澡時檢查你的乳房,尤其在沐浴露尚未洗去前,手易在濕潤的皮膚上移動。將攤平的手輕柔的移動,檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳,左手檢查右乳,檢查乳房有無腫塊、硬結或增厚。
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  2. 在鏡前檢查,對著鏡子兩手下垂于身體兩旁,再將兩上肢緩慢上舉過頭,觀察乳房的任何改變,包括乳房的輪廓、有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著,雙手叉腰,觀察雙側乳房是否對稱。
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  3. 在平臥時檢查,平臥時在被檢查乳房側的肩胛下填放一個枕頭或軟物。再將同側的手放在頭后,這樣使乳房的組織更均勻的分攤在胸部。將平攤的手輕壓在皮膚上,以乳頭為中心逐漸移動檢查。

    檢查開始于乳房的外上方,右乳以順時針方向,左乳以逆時針方向;從乳房的外圍起,逐漸向心,直至乳頭。最后,在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。

    如有溢液,應觀察是澄清的還是渾濁的,是淡黃、乳白還是血性。一旦發現異常,應立即就醫。
    (摘自《中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動科普網》)
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